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2009.01.22

朝ゴハンを食べよう!

来週受ける「人間ドック」に備え

先々週あたりから、食生活を見直し中デス

まず
お酒、飲んでません

そして
ジャンクフード、食べる回数減らしました

さらに
夜の行動パターンを変えました

この夜の行動パターン
平日の夜は、たいがいレッスンが入ってるので
帰りも遅くなります

今までは、まず帰ったらお風呂に入って
そのあとに晩ゴハンを食べてました

日によっては、晩ゴハンが夜中0時を回ることも……

そりゃあ。。。


太るっちゅう話デス

なので、先週から
帰ったらまず晩ゴハンを食べまして
その後、お風呂に入るようにしました

ねっ
だったら、寝る2時間前に何も食べないってことになるでしょ
オマケに、、、
なんか、お風呂入ったらすぐ眠くなってそのまま寝るようになりました。
だから、腹減ったぁーーーー
って考えずに寝れます

これって、意外と健康的な生活じゃん

今日は、そんな生活が効をなしたのか
朝早く起きました
今日は1日研修の日で、時間もゆっくりできたから

朝ゴハン、作ってみました
いつもは、パン派なんですが
今朝は、和食にしてみた
ザ・日本☆

あ、冷食ではないですよー
ちゃんと、魚も焼きました

う~~~ん。。。
この調子だと、来週の人間ドック
結果上々なんじゃないかい?
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テーマ今日の出来事
ジャンル : 日記

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健康万歳

わーい
パチパチパチv-33
「健康」って、意識次第ですごく変わりますよね♪

てか、朝から味噌汁ちゃんと作るなんてえらーい!
魚まで!!

私も、数ヵ月後の不健康生活の予兆が昨日さっそく
始まりました。
今のうちに出来る限り「健康」を心がける意気込みです☆

共に健康目指してまっしぐらダーーー!!!!!

>aikaさん
コメントありがとうございます。

ホントにたまたま時間があったからですよ~v-22
たまには、ゆっきり和気分もいいかとv-365

予兆って、どんな異変が??v-399

F○CT☆

>aikaさん
えーーーーーーーーっ!!!!!!
F○CT、オーディション今年も受かったんですかv-81
すごいですね~v-20
なんか、ワタシのお願いが恐れ多くて、ゴメンナサイですe-330
プロフィール

ゆみちん。

Author:ゆみちん。
職業:保健師(いちお……)
 副業でお茶と中国語を教えてます。
 雑貨屋さんでたまにお手伝いやってます。
 あとNGOボランティアにいそしんでマス。

趣味:ダンス

特技:水泳、中国語

好きな食べ物:ロッテのチョコパイ

ニガテなもの:犬全般

その他:

♪お知らせ♪(2/8更新)
 ダンスのイベント、出演しまーす☆
 「TDSダンススタジオ発表会」 
 日時:3/8(Sun)
 時間:1st: OPEN/11:30 START/13:00
  2nd: OPEN/16:30 START/17:00
 会場:福岡市少年科学文化会館
 チケット:Adv/\2500 Day/\3000
 出演ナンバー:DAISUKE&MAMIKOクラス(JAZZ)
          SHIGEクラス(HIP HOP)

  

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